肩をマッサージしてもらってもまたすぐ辛くなってしまうんです...
そんな方意外と多いのではないでしょうか？
結論！
肩を揉むだけでは良くなりません！
今回は「どこを治せば肩こりが良くなるのか？」について解説します！
肩こりは前に出てしまった「頭」を支えることで負担が溜まり起こります。
肩こりは首・肩周りの筋肉が必要以上に働きすぎているのが原因です。
～頭が前に出る理由は２つ～
①背中が丸まりすぎているから
②腰が丸まって、背中も丸まってしまうから
頭が前に出ると背骨という柱が使えないので、
首肩の筋肉が頭を引っ張って支えている形になります。
背中や腰が丸まっているのを治してあげないと、
頭が正しい位置にこないので肩を揉むだけでは良くならないんです。
肩もみは血行が良くなるので一時的には楽になりますが、
姿勢が改善されていないと、すぐに元に戻ってしまいます。
～なぜ背中や腰が丸くなるの？～
理由は「人それぞれ」なんです...
例を挙げると・・・
①太もも・おしりの柔軟性の低下・筋緊張
②腹筋・腸腰筋の柔軟性の低下・筋緊張
③胸椎の可動域の低下
などなど見極めて治療にあたらなければなりません。
まずはご自身の肩こりの「原因」を見つけてあげることが
辛さから解放される鍵になるかもしれません！
ハレノヒ整骨院ではひとつひとつ検査し、
あなたの痛みや辛さの原因を探します。
ひとりで悩まず、まずはお気軽にご相談ください！