骨盤や腰にコルセットや骨盤ベルトをすると楽になる！
これはなぜなのか解説します！
骨盤ベルト・コルセットには
骨盤や腰椎を安定させる効果があります！
固定することでその周りの筋肉の働きを補助してくれます。
立っている時、座っている時、力を抜いたら人は倒れてしまいます。
骨盤や腰の骨を安定させるためには
「常に筋肉に力を入れてバランスをとっている」
ということになります。
筋肉は運動するときだけでなく、
体幹を安定させるときにも使われているんです！
ということは、、、
ベルトを着けると、骨盤や腰を安定させるために働いている
「筋肉の代わり」をしてくれるようになります。
すると、痛みが出ている筋肉を使わなくて済むので楽に感じます！
！使う上での注意点！
それならずっとつけていればいいのか！と思いますが、
それはダメなんです・・・
筋肉の代わりをするということは、その筋肉は働かなくなります。
働かない筋肉は衰えていくので、
ベルトがないと体が支えられなくなってしまいます。
痛みが出ている時につけるにはとても効果的なので、
試してみるのも良いと思います。
着けるとき外すときの見極めが大切です！