こんにちは！ハレノヒ整骨院の星野です。
肩や首、腰の不調は「胸椎の動きの悪さ」が
原因の一つとなるケースが多く見られます。
胸椎は本来、体をひねる・背中を丸める、反らすといった動きを担っています。
しかし、デスクワークやスマートフォン操作が続くと背中が丸まり、
胸椎の動きが少なくなってしまいます。
胸椎が動かなくなると、胸椎の担っている動きを首や腰が代わりに行う為、
筋肉の負担が増え、痛みや違和感といった不調に繋がりやすくなります。
肩や首をマッサージして一時的に楽になっても、
すぐに戻ってしまう場合は、原因が胸椎の動きにある可能性も考えられます。
なかなか改善しない肩や首の不調がある方は、
胸椎の状態にも目を向けてみることが大切です。
ご覧いただきありがとうございました。😉