身体の情報

身体の情報 · 19日 7月 2024

ギックリ腰がクセになるって本当？ 今日は「なぜギックリ腰がクセになるのか」について解説します！ ぎっくり腰は「関節や筋肉・筋膜に傷が出来ている状態」です。 なので、傷口が開いている間は痛みがあるし、 傷口が塞がれば痛みはなくなります。 ギックリ腰になりやすい人は、 「元々、腰がこり固まっている人」です。...

身体の情報 · 27日 6月 2024

今日は患者様からの質問が多い「湿布」について解説します！ ”怪我をしたから湿布を貼って治す” 実は湿布を貼ったからといって治ることはないのです。 ～治らないのに湿布を貼るのはなぜ？～ 湿布の効果には、 「炎症を鎮める」効果と「痛みを抑える」効果があります。 これを聞くと一見治りそうな感じがしますよね。...

身体の情報 · 21日 6月 2024

椅子に座っていると腰よりも背中がつらい・・・ そんなお悩みの解決策をご紹介します！ ～なんで背中がこる？～ 普段猫背の人は、背中を伸ばすことがつらいため、 骨盤を後ろに倒して「仙骨座り」になります。 こうなると、 頭の重さを支えるため背中が丸まり疲れてきてしまいます。 ～背中を伸ばすのが辛いのはなぜ？～ 結論、腹筋が硬いから！...

身体の情報 · 14日 6月 2024

雨が降ると体が痛い・・・ 一度は聞いたことがありますよね？ これにはちゃんとした理由があるんです！ 実際に梅雨や台風の時期は、頭痛やぎっくり腰の患者様が増えます。 ！気圧は耳で感知する！ 人間には気圧を感知するセンサーがあります。 それは耳の奥の「内耳」という部分です。 ここが低気圧を感知すると自律神経に働きかけ...

身体の情報 · 30日 4月 2024

温度変化が大きい今日この頃・・・ 突然の怪我や寝違え・ギックリ腰が増えています！ 今日は早く治すためには何が必要なのかを解説します！ ～大切なこと～ ”自己治癒力で早く傷口を塞ぐこと” ～自己治癒力って？～ 自分で意識しなくても怪我や病気を治そうとする力です。 「自己治癒力を発揮しやすい状態」を作る事が早期回復には大切です。...

身体の情報 · 18日 4月 2024

肩をマッサージしてもらってもまたすぐ辛くなってしまうんです... そんな方意外と多いのではないでしょうか？ 結論！ 肩を揉むだけでは良くなりません！ 今回は「どこを治せば肩こりが良くなるのか？」について解説します！ 肩こりは前に出てしまった「頭」を支えることで負担が溜まり起こります。...

身体の情報 · 16日 4月 2024

長年続く痛み・・・ いわゆる慢性痛と呼ばれるものは負のループを辿ってしまいます。 簡単に説明すると、 人は脳からの神経伝達で痛みを感じます ↓ 痛みを感じると筋肉が拘縮し(固くなり)ます ↓ 筋肉の間を通る神経や血管は圧迫されたり、不快感や痛みを発します 不良姿勢やストレスにより、これが繰り返されます。...

身体の情報 · 09日 4月 2024

長時間歩いていると腰や股関節が痛くなるんです... そんな方！ 歩き方の意識を少し変えるだけで治る可能性があります！ まずは結論から！ 歩こうとすると、「前に出す足」に意識がいってしまいます。 それよりも、「足を後ろに残す」ように意識してみてください。 すると、次の一歩が力を使わずに出るようになり余計な負荷がかからなくなります！...

身体の情報 · 14日 2月 2024

睡眠不足になると頭痛がしたり、肩こり、腰痛も出てきて辛いんです... そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。 慢性的な睡眠不足が、痛みに関連した脳の部位に悪影響を及ぼすことがわかりました。 今回は「なぜ睡眠不足になると痛みが出るかの」について解説します！ ～痛みはどこで感じるの？～...

身体の情報 · 31日 1月 2024

自己治癒力って聞くけど、なんで治療しないと治らないの？ 　　 そんな方に知ってほしいのが「自己治癒力と負荷について」です！ 今回は症状が治癒するまでを分かりやすく解説します！ ～自己治癒力って？～ 人間の体が病気や怪我を自然に治す能力のことを指します。 しかし、なぜ長く続く症状は自己治癒力だけでは治らないのでしょう... ～負荷って？～...